面部长痘痘要怎么护理?
发表于:2020-09-10 14:58:04 来源:宜宾华肤皮肤病医院
很多人以为只有青春期才会长痘痘的,其实青春期后也是会长痘痘的。其中就有不少已经是过了青春期了依然是免不了痘痘的侵扰,尤其是面部的痘痘,特别是对于爱化妆的妹妹来讲就是天大的打击,还有一些男士特别“爱面子”痘痘的问题可是没少没他们带麻烦。
长痘不仅仅严重地影响个人形象,严重的会使他们缺乏自信,毕竟现在是个看脸的时代,颜值是相当重要,有没有什么好办法可以解决痘痘问题呢,对于脸上长痘的人来讲怎样护理皮肤比较好呢?
首先是要把握好洗脸的次数与洗脸的方法,洗脸次数多了也不好。天冷的话是使用温水比较好,冬天温度低,空气干燥,皮肤很容易缺水,洗完脸后一定要注意给皮肤补水保湿。
其次是不要乱挤痘痘。把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来,在感觉上青春痘好像会消得比较快,但是这种举动却会造成一连串的额外伤害,包括凹洞、黑斑,还容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝,还可能老是在同一个地方冒出痘痘。
还有就是要放松自己的心情,睡眠也要充足。紧张、烦燥的心情会使油脂的分泌量增加,所以心情不愉快就会尤如落井下石般,痘痘就会长得更多。而且睡得不好油脂会分泌得更多,因而痘痘也会长得更多,脸色也会变得灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠一定要够得多。
就是保持饮食的均衡,当然不是让你什么也不吃。就比如说巧克力或者花生,既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的痘痘,那当然还是要适当享受一下美食,而且皮肤光亮、洁净、健康,不是吃几块巧克力就会影响的,因此就需要各种不同的营养素来帮忙,缺一不可,当然也不需特意偏重某样。但是,那些会让人脸发热、发红的饮食,如辣椒、热汤等仍需避免食用。
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